در اين مقاله شما را با نوشيدني هاي چربي سوز شامل 30 دستور نوشيدني مفيد و خوشمزه آشنا خواهيم ساخت پس با ما همراه باشيد. زماني كه اضافه وزن براي ما مشكل ساز است مصرف نوشيدني هاي چربي سوز و مصرف نوشيدني سالم كمك موثري به ما خواهد كرد.

با نگاهي گذار به ليست دستورات نوشيدني هاي چربي سوز خواهيم ديد اين نوشيدني ها جزء نوشيدني هاي محبوب و پرطرفداري است كه امروزه مورد استفاده قرار ميگيرد.
نوشيدني هايي كه شامل شير، جعفري و برش هاي ليمو، قهوه كه همگي جز چربي سوزهاي خوشمزه و خوش طعم با آنتي اكسيدان بالا هستند.

حتي اسموتي خرفه كه براي سير نگه داشتن است، نوشيدني سبز كه آبي است سم زدا و دستور العمل تهيه چاي سبز كه از جمله چربي سوزهاي مهم است.

اين نوشيدني هاي چربي سوز بايد در ليست دستور العمل رژيم غذايي قرار گيرد كه همگي بسيار مفيد و خوشمزه هستند. مصرف اين نوشيدني هاي چربي سوز بايد با رژيم غذايي و تمرينات ورزشي همراه باشد. دستور تهيه نوشيدني هاي چربي ساز اگر چه در هر بدن متفاوت است اما مصرف اين نوشيدني ها به شدت توصيه مي شود.

پس اجازه بدهيد شما را با دستور تهيه اين نوشيدني هاي جذاب تنها بگذاريم چرا كه همه اين نوشيدني ها توسط متخصصين تغذيه تهيه شده اند پس با ما همراه باشيد.

 .1 نوشيدني چربي سوز مخلوط

اين نوشيدني تركيبي از سيب سبز، دارچين و زنجبيل است كه اين تركيب قدرت بسيار بالايي دارد و به دليل خواصي كه داريد به عنوان نوشيدني چربي سوز معروف است. اين يكي از نوشيدني هاي چربي سوز مي باشد.

نوشيدني چربي سوز

مواد لازم براي تهيه نوشيدني چربي سوز :

• شير كم چرب 1 ليوان چايخوري
• زنجبيل 1 قاشق چايخوري
• سيب سبز نصف سيب
• عسل اورگانيك 1 قاشق چايخوري
• دارچين 1 قاشق چايخوري

 .2نوشيدني چربي سوز دتاكس جعفري

يك دستورالعمل جذاب و مناسب با دتاكس جعفري كه يكي از رايج ترين نوشيدني هاي چربي سوز است. يك ليتر آب و جعفري با فشردن يك ليموي تازه نوشيدني بسيار جذاب و موثر در چربي سوزي است. اين يكي از نوشيدني هاي چربي سوز مي باشد.

نوشيدني چربي سوز دتاكس جعفري

مواد لازم براي تهيه نوشيدني چربي سوز با دتاكس جعفري :

• جعفري 1 دسته
• ليمو 1 عدد
• آب 1 ليتر

 .3 نوشيدني چربي سوز با دتاكس واتر يا آب سم زدا

سه دستور العمل متفاوت و سه نوشيدني خوشمزه در يك جا كه با تركيب انواع ميو ها تهيه مي شود. اين يكي ديگر از نوشيدني هاي چربي سوز مي باشد.

نوشيدني چربي سوز با دتاكس واتر

در فصل زمستان تركيب پرتقال و خيار
در فصل بهار تركيب توت فرنگي و كيوي
در فصل تابستان با تركيب ميوه هاي تازه فصل

 .4نوشيدني چربي سوز دوغ ترش

در واقع تهيه اين نوشيدني كه به چربي سوزي بدن كمك مي كند بسيار آسان است. دوغ ترش ! نه تنها تهيه اين نوشيدني بسيار آسان است بله نوشيدن آن نيز بسيار راحت است. اين نيز يكي ديگر از نوشيدني هاي چربي سوز مي باشد.

مواد لازم براي تهيه نوشيدني چربي سوز دوغ ترش :

• ماست 4 قاشق
• آب معدني 1 شيشه
• نعناع 1 دسته
• نمك نوك قاشق چايخوري
• آب ليموي تازه 1 قاشق غذاخوري

 .5قهوه بقراط (نوشيدني چربي سوز – آنتي اكسيدان قوي)

مصرف يك فنجان قهوه بقراط يك ساعت قبل از غذا كمك زيادي به چربي سوزي در بدن مي نمايد. اگر چه از آن به عنوان قهوه ياد مي شود اما با استفاده از آنتي اكسيدانهاي قوي مانند چغندر و سيب سبز تهيه مي شود.

اين نيز يكي ديگر از نوشيدني هاي چربي سوز مي باشد.

مواد لازم براي تهيه قهوه بقراط (چربي سوز – آنتي اكسيدان) :

• سيب سبز 3 عدد
• چغندر (لبو) 1 عدد
• هويج 1 عدد
• آب جوشيده 200 ميلي ليتر

طرز تهيه قهوه بقراط :

يك قهوه عالي
اگر يك ليوان از اين قهوه را 1 ساعت قبل از وعده هاي غذايي صبحانه، ناهار و شام ميل كنيد قطعا لاغر خواهيد شد. اين نوشيدني از قديم الايام نيز مصرف ميشد و فوق العاده خوشمزه است!

براي تهيه قهوه بقراط ابتدا سيب ها را پوست رنده كرده و سپس هويج و چغندر را پوست گرفته و رنده كنيد و ميوه ها را با هم مخلوط كنيد.
روي سيني فر كاغذ روغني قرار داده و ميوه ها را روي آن پخش كنيد
به مدت 1 ساعت درون فر با دماي 150 درجه سانتي گراد قرار دهيد بگونه اي كه قهوه اي شود ولي نسوزد.
پس از اين كه سرد شد قهوه شما آماده است مي توانيد در يك كيسه پارچه اي قرار داده و در محيط خشك و بدون رطوبت نگهداري كنيد.

طرز مصرف :

دو قاشق چايخوري از دانه هاي قهوه اي كه آماده كرده ايد را در 200 ميلي ليتر آب جوش در قوي بريزيد و ده دقيقه صبر كنيد تا دم بكشد
صاف كرده و ميل كنيد
نوش جان

.6 نوشيدني چربي سوز با جعفري (تسريع متابوليسم)

يك دستور العمل بسيار آسان براي چربي سوزي با جعفري و تركيب آب ليمو و آب كه علاوه بر طراوت و تازگي مزاياي بسياري دارد و كساني كه مايل باشند مي توانند چند برگ نعناع تازه نيز اضافه كنند. اين نيز يكي ديگر از نوشيدني هاي چربي سوز است.

مواد لازم براي تهيه نوشيدني چربي سوز با جعفري (تسريع متابوليسم) :

• جعفري 15 شاخه
• ليمو 1 عدد
• آب 1 ليوان
• در صورت تمايل 1 شاخه نعناع تازه

 .7چاي سبز چاي چربي سوز

از جمله نوشيدني هاي چربي سوز چاي سبز مي باشد كه بصورت گرم يا سرد بايد نوشيده شود. اين نيز يكي ديگر از نوشيدني هاي چربي سوز است.

مواد لازم براي تهيه چاي چربي سوز (چاي سبز) :

• آب سودا 1 بطري
• ليمو نصف ليمو
• چاي سبز 2 قاشق چايخوري
• آب جوشيده 1 ليتر

.8 چربي سوزي با دتاكس سبز (تقويت كننده متابوليسم)

يك دستور تهيه بسيار ساده و خوشمزه كه باعث طراوت و زيبايي پوست نيز مي شود. اين دستورالعمل نه تنها براي چربي سوزي بله براي افراد سالم نيز توصيه مي شود. اين نيز يكي ديگر از نوشيدني هاي چربي سوز است.

مواد لازم براي تهيه دتاكس سبز (آب سم زدا)

• خيار 1 عدد
• سيب سبز 1 عدد
• نعناع تازه 1 دسته
• آب ليمو نصف عدد ليمو و پوست ليمو
• آب 1 ليوان

طرز تهيه انواع پيتزا

.9 چربي سوزي با شربت گل ختمي

شربت گل ختمي را بدون شكر مي توانيد آماده كنيد كه در دوران عثماني به دليل طعم و طراوت و بدليل خواص بسياري كه در سلامتي داشت هميشه ترجيح داده مي شد. اين نوشيدني رنگ و طعم لذيذي دارد و جز نوشيدني هاي چربي سوز مي باشد.

اين نيز يكي ديگر از نوشيدني هاي چربي سوز بسيار موثر است.

مواد لازم براي طرز تهيه شربت گل ختمي :

• آب گرم 1.5 ليتر
• گل ختمي 1 قاشق غذاخوري
• ميخك 1 قاشق غذاخوري
• فلفل سياه 1 قاشق چايخوري
• سيب 1 عدد
• دارچين 1 عدد چوب دارچين

طرز تهيه انواع غذاهاي محلي

.10  اسموتي چربي سوز توربو (بمب شفابخش)

اين بار نگاهي بيندازيد به آشپزخانه خود در آشپزخانه مي توانيد اسموتي هاي جذاب و دستور العمل هاي شفا بخشي را براي چربي سوزي تهيه كنيد.

دستور العملي هايي كه از آجيل گرفته تا ادويه جات، از ميوه گرفته تا سركه سيب همه در آن موجود است. اين نيز يكي ديگر از نوشيدني هاي چربي سوز است.

مواد لازم براي تهيه اسموتي چربي سوز توربو (بمب شفابخش) :

• جعفري 1 مشت
• نعناع 2 شاخه
• سيب نصفه سيب
• خيار 1 تكه
• زنجبيل تازه 1 تكه
• ليمو تازه 1 برش با پوست
• عسل اورگانيك 1 قاشق غذاخوري
• سركه سيب 1 قاشق غذاخوري
• روغن زيتون يا روغن ماهي 2 قاشق چايخوري
• گردو 1 عدد
• زردچوبه 1 قاشق چايخوري

دانه هايي كه در صورت تمايل مي تواند اضافه شود :

• تخم كتان 1قاشق چايخوري
• دانه چيا 1 قاشق چايخوري

اختياري يا جايگزين :

• هويج نصف عدد
• اسفناج تازه 1 مشت
• پاپريكا 2 برش
• ژل آلوئه ورا 1 شاخه
• آب لبو (چغندر)

در پايان مي بايست نكاتي را بيان نماييم. اينكه براي چربي سوزي حتما مي بايست به پزشك معالج خودتان رجوع كنيد و بدانيد اين نوشيدني ها ممكن است داراي عوارضي باشند.

طرز تهيه انواع آش ها و طرز تهيه انواع فينگرفود نيز داراي مطالب بسيار قوي و خواندني هستند.

درباره نوشيدني هاي چربي سوز 30 نوشيدني بسيار كاربردي را برايتان قرار داده ايم. اميدواريم از اين نوشيدني ها و اين اطلاعات استفاده كامل را ببريد.