طرحواره درماني چيست؟ طرح واره درماني نوع جديد از روان‌درماني است كه براي كمك به كساني طراحي شده، كه دچار اختلالات شخصيتي‌اند و

 دريافته‌اند كه قالب‌هاي ديگر روان‌درماني برايشان كارساز نبوده است. تمركز طرحواره درماني بيشتر روي درك آنچه موجوديت ما را برمي‌انگيزد است و

 مي‌تواند به مسائلي از قبيل افسردگي، مشكلاتي در رابطه، و خودآگاهي عمومي كمك كند.

طرحواره درماني چيست؟

دكتر جفري اي يانگ روانشناس آمريكايي، خالق طرحواره درماني است و از در دهه ۱۹۸۰، شروع به آزمايش كردن مفاهيم آن كرده است. او در زمينه درمان شناختي آموزش ديده بود، اما دريافته بود چيزي كه در آن آموزش ديده است، به درمان كساني كه افسردگي دارند كمك مي‌كند؛ اما لزوما به درد كساني كه مشكلات مادام‌العمري  همانند اختلالات شخصيتي دارند نمي‌خورد. لذا شروع كرد تا المان‌هايي همانند درمان روان‌شناختي، و نظريه وابستگي را در كارش بگنجاند. به اين معني كه در عين اين‌كه روش‌هاي شناختي باعث مي‌شدند بيماران او نوع روشي كه انتخاب مي‌كنند را تغيير دهند، هم‌چنين آن‌ها اكنون به دوران كودكي‌شان نگاه مي‌كنند تا ببينند در وهله‌ي اول كجا به سمت الگوي خود مغلوبي گرايش پيدا كرده‌اند. تركيب اين‌ها كارساز واقع شد.

او سپس المان‌هاي درمان ژستالت را ادغام كرد، كه اين المان‌ها از درمان‌هاي روان‌شناختي و شناختي متمايزند.  اين درمان، بيمار را فراي يك وضعيت منطقي مي‌برد كه در آن آن‌ها مي‌توانند احساسات خود را برانگيزانند و آن احساساتي كه در ناخودآگاهشان دفن شده را پردازش كنند، اين كار با مجموعه روش‌هايي همانند تجسم، و يا “صندلي كار” )صحبت با بخش ديگري از خودتان كه فكر مي‌كنيد روبروي شما نشسته است) انجام شد.

طرحواره درماني متوجه شد كه بيماران درك مي‌كنند چرا رفتار اين‌چنيني دارند ( روان‌شناختي/ وابستگي)، بااحساساتشان رابطه برقرار مي‌كنند و به يك حالت تسكين احساسي (ژستالت) دست پيدا مي‌كنند، از يادگيري روش‌هايي كاربردي نيز بهره مي‌برند تا در آينده انتخاب‌هاي بهتري داشته باشند(شناختي)

چه تفاوتي بين طرحواره درماني و درمان جامع وجود دارد؟

شايد يك نفر فكر كند كه كار با يك درمانگر جامع فرقي با طرحواره درماني نداشته باشد – كسي كه در گونه‌هاي متفاوت روان‌شناختي آموزش ديده است و در طول جلسات، بسته به اينكه حس مي‌كند بيمارش به چه چيزي نياز دارد و از چه چيزي بيشتر نفع مي‌برد، آموزش‌هايش را پياده مي‌كند. اما طرحواره درماني بيشتر سيستماتيك است. درحالي‌كه يك پزشك جامع از رويكرد « الله‌بختكي» استفاده مي‌كنند، طرحواره درماني داراي يك مدل مشخص است.  روش‌هاي متفاوتي دارد و آن‌ها را به ترتيبي به كار مي‌برد كه موثر واقع شوند.

طرحواره ها چه هستند؟

در هسته طرحواره درماني، اين ايده وجود دارد كه همه ما داراي سبك‌هاي معيني در زندگي هستيم، الگوهايي داريم كه از دوران بچگي‌مان آن‌ها را توسعه داده‌ايم و در كل زندگي‌مان تكرارشان كرده‌ايم، مگر اينكه از آن‌ها آگاه شويم و تصميم به تغييرشان بگيريم. به اين‌ها طرحواره مي‌گويند، و به‌اصطلاح ساده‌تر مي‌توان به آن‌ها نام «تله‌هاي زندگي» را اختصاص داد.

براي مثال شما ممكن است در يك طرحواره ي متاركه زندگي كنيد. اگر اين يك تله از زندگي باشد، مدام نگران اين خواهيد بود كه هركسي نزديك شما مي‌شود، به دليلي شما را ترك خواهد كرد. شايد  اگر شريكتان با كسي كه نمي‌شناسيد حرف بزند، و يا دير به خانه بيايد، مدام واكنش‌هاي بيخود و غيرمنطقي داشته باشيد. و يا شايد در هر رابطه‌اي كه هستيد خرابكاري كنيد؛ در عوض سريع خود را متقاعد كنيد آن‌ها مناسب شما نيستند؛ و درحالي‌كه خودتان مي‌دانيد ممكن است آن‌ها با شما قطع رابطه كنند، شما اول آن‌ها را ترك كنيد. اين طرحواره به زماني برمي‌گردد كه پدر يا مادر شما، شما را ترك كرده و يا به عنوان فرزند شما را انكاركرده‌اند، حال اين ترك مي‌تواند كامل باشد و يا مي‌تواند عدم توجه كافي به شما باشد. يك مثال ديگر طرحواره ازخودگذشتگي است. به اين معني كه شما نيازها و خواسته‌هاي خودتان را ناديده مي‌گيريد تا نيازهاي ديگران را برآورده كنيد. تنها به اين دليل كه نمي‌توانيد ببينيد بقيه رنج مي‌كشند، و يا حس مي‌كنيد آن‌ها ضعيف‌اند و به شما نياز دارند. اگر شما مراقب افراد نيازمند نباشيد، از احساس گناه بسيار زيادي رنج خواهيد برد. شايد تنها زماني كه نتوانستيد مراقب ديگران باشيد زماني باشد كه مريض بوده‌ايد، يعني مريضي تنها راهي ست كه مي‌توانيد در اين زمينه به خودتان استراحت دهيد. با نگاه به دوران بچگي‌تان، اين طرحواره زماني شكل گرفته كه شما والديني داشته‌ايد كه اغلب مريض و افسرده بوده‌اند و شما بايد از آن‌ها مراقبت مي‌كرده‌ايد و يا شخصيت ضعيفي داشته‌اند و بسيار متكي به شما بوده‌اند. ۱۸ نوع از اين تله‌هاي زندگي هست كه طرحواره درماني، آن‌ها را شناسايي كرده و با آن‌ها كاركرده است، و درمانگر طرحواره شما نيز در اين ليست جست‌وجو مي‌كند تا به شما كمك كند. آنچه را كه با آن در حال كشمكش هستيد بيابيد.

طرحواره ها نوعي مكانيزم مقابله هستند – اين طرحواره ها به دليل اين‌كه نيازهاي احساسي ما در كودكي برآورده نشده است به وجود مي‌آيند، لذا ما اين طرحواره ها را ايجاد كرده‌ايم تا به شما كمك كنيم مشكلتان حل شود. در حقيقت هر طرحواره نشان‌دهنده‌ي يك نياز برآورده نشده است. يك طرحواره ي متاركه(رهاشدگي)، يك نياز برآورده نشده از احساس امنيت و مراقبت است.

درك طرحواره ها يا تله‌هاي زندگي بدين معني است كه شما نه‌تنها الگوهاي وجودي خودتان را درك كنيد، بلكه مي‌توانيد درك و ترحم خودتان را براي آن‌هايي كه دوروبرتان هستند نيز توسعه دهيد.

جهت كسب اطلاعات بيشتر در اين باره و دريافت مشاوره روانشناسي به سايت ياوريان مراجعه كنيد

كشور ايران از نظر مناطق گردشگري و تفريحي داراي تنوع بسيار زيادي است. كشور با دارا بودن چهار فصل كامل از شمال تا جنوب و از شرق تا غرب، اين پتانسيل را دارد كه در تمام طول سال با دارا بودن بهترين مكان هاي گردشگري ميزبان گردشگران داخلي و خارجي با ذائقه هاي مختلف باشد.

صحبت از بهترين مكان هاي گردشگري در ايران از بين گزينه هاي بسياري كه مي توان نام برد؛ كار دشواري است. اين مكان ها قابل مقايسه با يكديگر نيستند. چرا كه هر گلي بوي خودش را دارد. با اين حال در ادامه اين مقاله از سايت اردبيل به اختصار ده مورد از بهترين مكان هاي گردشگري ايران را معرفي مي كنيم.

آشنايي با ۱۰ مورد از بهترين مكان هاي گردشگري ايران

۱- شيراز

معروف ترين و بهترين مكان هاي گردشگري در بين جاذبه هاي گردشگري شيراز، بناي تاريخي تخت جمشيد است كه در فاصله ۵۷ كيلومتري شهر شيراز واقع شده است. اين بناي باستاني و تاريخي بيشتر به دليل اينكه نماد غرور ملي ما بوده و از ريشه هاي تاريخي ما خبر مي دهد. بازار مسگرهاي شيراز، سعديه و حافظيه، باغ دلگشا، نارنجستان قوام، بازار وكيل و حرم مطهر امام زاده شاهچراغ در طول سال ميزبان خيل بسياري از گردشگران داخلي و خارجي است.

۲- اصفهان

اصفهان شهري است كه مي تواند پاسخگوي سليقه هاي متفاوت باشد، بناهاي تاريخي، پاساژهاي مدرن، پارك ها و طبيعت زيباي آن منحصر به فرد است.باغ پرندگان آن با وسعت ۵۵ هزار متر، داراي آكواريوم، باغ خزندگان، تله سيژ و مسير دوچرخه سواري نيز هست.

انواع پرندگان از قبيل اردك، پليكان و قو را در اين باغ تماشايي مي توان مشاهده كرد. كاخ هشت بهشت، سي و سه پل، پل خواجو، چهل ستون، مسجد جامع اصفهان، ميدان امام، كوه صفه، روستاي ورزنه كويري، و زيباترين جاي اطراف اصفهان يعني مجموعه تفريحي چادگان از بهترين مكان هاي گردشگري در اصفهان هستند.

۳- تبريز

تبريز شهر قشنگي است كه جاهاي ديدني زيادي هم دارد و از بهترين مكان هاي گردشگري ايران محسوب مي شود. از طريق هواپيما، قطار و اتوبوس و البته با ماشين شخصي به راحتي مي توان به اين شهر سفر كرد.

در مركز اين شهر و خيابان هاي قديمي مي توان چند موزه و بازار را ديد. در حوالي ميدان ساعت، موزه و عمارت شهرداري، بوستان خاقاني، مسجد كبود، موزه عصر آهن و موزه آذربايجان را در حالي كه در حال پياده روي هستيد مي توانيد تماشا كنيد.

برنامه ريزي سفر: چگونه يك سفر خوب را تجربه كنيم؟

براي كساني كه معماري سنتي و قديمي را دوست دارند، كوي مقصوديه كه خانه نيك دل، موزه سنجش ، خانه حيدر زاده، موزه و خانه استاد شهريار را در خود جا داده بهترين مكان است.

و اما بازار قديمي تبريز كه هم معماري چشمگير و تاريخي دارد جاي خوبي براي خريد است. از جمله پنير و كره تبريز. كوه عون بن علي يكي از تفريحگاه هاي پر طرفدار تبريز است كه در آن مي توان به كوهنوردي و تله كابين سواري، هيجان را تجربه كرد و از ديدن چشم اندازهاي زيباي آن لذت برد.

پارك وليعصر، باغلارباغي، رستوران حاج مجيد، بوستان خاقاني، ارگ عليشاه، خانه ختايي، خانه پروين اعتصامي، موزه قاجار از ديگر مكان هاي ديدني پيشنهادي ديگر است.

۴- كاشان

نام كاشان با گلاب و خانه هاي تاريخي و حمام فين در بين ايراني ها معروف است. فصل گلاب گيري را براي تماشاي اين هنر زيباي ايراني از دست ندهيد.براي ديدن فرش هاي زيبا، تزئينات زيباي معماري، طراحي چشم نواز و تيمچه امين الدوله، به بازار كاشان برويد و با يك خريد خوب از بهترين مكان گردشگري اين شهر لذت ببريد.

خانه ي اعياني ساخت دوره ي قاجار بروجردي ها، عروس خانه هاي ايراني يعني خانه طباطبايي ها با فواره هاي زيبايش، حمام سلطان امير احمد با كاشي كاري هاي فيروزه اي و طلايي هر سه در خيابان علوي اند و مي توانند ساعت ها شما را سرگرم تماشاي خود كنند. تپه سيلك، روستاي مشهد اردهال، قمصر و شهر زير زميني اويي از ديگر جاذبه هاي اين بهترين مكان هاي گردشگري است.

۵- مشهد

مشهد، اولين شهر حرم اهل بيت در ايران است. اما علاوه بر بارگاه ملكوتي امام هشتم عليه السلام، مكان هاي گردشگري ديگري نيز دارد كه اين شهر را از جمله بهترين مكان هاي گردشگري ايران كرده است. ب

راي اينكه اولين مكاني كه از آن ديدن مي كنيد، حرم مطهر باشد، از خيابان امام رضا كه وارد شويد در يك مسير مستقيم به مقصدتان هدايت مي شويد كه اطراف آن پر از هتل هاي بسيار متنوع براي اقامت و نيز بازارهاي متعدد براي خريد است.

بعد از زيارت حرم مي توانيد از موزه آستان قدس، حمام مهدي قلي بيك، موزه نادري، پارك ملت و بوستان كوهسنگي، آرامگاه فردوسي، طرقبه و شانديز لذت ببريد.

۶- يزد

روزهاي عيد به خاطر خنك بودن هوا بهترين زمان براي سفر به دل خانه هاي خشتي، قنات ها بلندترين مناره ها و بادگيرها است. براي گشتن در يزد بايد برنامه هاي روزانه نوشت تا جايي از قلم نيفتد. ميدان امير چخماق كه در مركز شهر بوده و شامل بازار، تكيه، مسجد و دو آب انبار، بزرگترين نخل شهر و مقبره همسر امير چخماق است اولين جايي است كه بايد در برنامه تان بيايد.

ميدان ساعت يا ماركار كه مركزي ترين نقطه ايران بوده و گويا اولين ساعت شهري ايران و ساخته زمان قاجار است، در خيابان امام خميني قابل تماشا است.مسجد جامع يزد، خانه ي لاري ها، مدرسه ي رضاييه، باغ دولت آباد، آب انبار شش بادگير و گيو، آسياب آبي كشوك نو، آتشكده بهرام، حمام خان، پارك كوهستان با حوض زيبايش در شب ها، ساباط ها و برج خاموشان يزد بهترين مكان هاي گردشگري يزد هستند.

جهت آشنايي با ساير مكان هاي ديدني ايران به سايت اردبيل مراجعه كنيد.

هوش هيجاني به مجموعه مهارت هاي غيرشناختي، توانايي ها و قابليت هايي اطلاق مي شود كه به افراد كمك مي كند در مواجه با وقايع مختلف و فشارهايي كه به آن ها وارد مي شود، هيجانات خود را كنترل و مديريت كنند. دانيل گلمن فردي است كه براي نخستين بار در مورد مفهوم هوش هيجاني در مديريت به طور خاص صحبت كرد. او و جمعي ديگر از محققين بر اين باورند كه آن چيزي كه تفاوت ميان مديري موفق با سايرين را رقم مي زند، بهره داشتن از هوش هيجاني بالا است. اينجا است كه هوش هيجاني در مديريت اهميت پيدا مي كند. البته ضريب هوشي (آي كيو) و مهارت هاي فني هم حائز اهميت هستند، اما تا اين حد كه مدير را به مرحله اجرايي فعاليت ها برسانند. پس از آن (زماني كه مدير به مرحله اجرايي رسيد)، هوش هيجاني است كه تفاوت اوضاع را رقم مي زند.

تعريف هوش هيجاني در مديريت

بر اساس نظر دانيل گلمن، پنج قابليت اساسي هستند كه باعث به وجود آمدن و تقويت هوش هيجاني مي شوند: انگيزه سازي، خودآگاهي، خودكنترلي، مهارت هاي اجتماعي و همدلي.

براي آن كه مديري بتواند در حوزه كاري خود به موفقيت سازماني دست پيدا كند، اين قابليت ها برايش اهميتي كليدي خواهند داشت. اگر بخواهيد خصوصيات مديري موفق و لايق را برشمريد، چه ويژگي هايي از او به ذهنتان خواهد رسيد؟ نظرسنجي هايي صورت گرفته است و در آن ها، از شركت كنندگان سؤال ياد شده، پرسيده شده است. بيشتر پاسخ ها حول محور ويژگي هاي زير بوده است:

·مديران لايق و شايسته خودشان هم در انجام فعاليت ها شركت مي كنند، الهام بخش كاركنان هستند، از انجام وظايف دشوار واهمه اي ندارند، متمركز هستند و براي حركت رو به جلو محرك دارند (انگيزه سازي)؛

·مديران لايق و شايسته اعتمادبه نفس دارند، صادق هستند و بي پرده با ديگران صحبت مي كنند؛ كارشان ثبات و دوام دارد (خودآگاهي)؛

·اين مديران، قاطع هستند و از درك بالايي برخوردارند (خودكنترلي)؛

·مديران لايق و شايسته در برقراري ارتباط با ديگران مهارت قابل توجهي دارند، پذيراي صحبت هاي ديگران هستند و به خوبي به آن ها گوش مي دهند(مهارت هاي اجتماعي)؛

·اين مديران با ديگران همدل هستند و از توانايي تأثيرگذاري بر آن ها برخوردارند (همدلي).

با توجه به اين ويژگي ها است كه هوش هيجاني در مديريت اهميت پيدا مي كند، چراكه اين ويژگي ها با صرف اتكا به ضريب هوشي و دانش افراد، قابل دسترسي نخواهند بود. مديران كه حقيقتا شايسته و لايق باشند، اين ويژگي ها را در رفتار و گفتار خود نشان مي دهند و اين جا است كه هوش هيجاني بالايشان مشخص مي شود.

هوش هيجاني در مديريت چگونه مورد استفاده قرار مي گيرد؟

هوش هيجاني در مديريت از ويژگي هاي مهمي است كه زمينه ساز موفقيت مديران و سازمان هاي تحت كنترلشان مي شود. مدير، براي اين كه هوش هيجاني بالاي خود را نشان دهد، بايد از سه طريق كارايي و تأثير خود را ثابت كند: هدايت و رهبري خودش، هدايت ديگران و هدايت سازمان. در ادامه توضيح جامع تري درباره هر يك از اين سه طريق داده خواهد شد.

هدايت و رهبري خود

مديران موفق به خوبي به اين مسئله واقف اند كه بي عيب و نقص نيستند. اين افراد، از نقاط ضعف و قوت خود آگاهي دارند و در تلاشي مداوم به دنبال پيشرفت هستند. يكي از مهمترين مزيت هاي افزايش هوش هيجاني در مديريت، واقف كردن افراد به اين گونه مسائل است. مدير اجرايي اصلي سازمان اگر از نقص ها و نقاط كور خود آگاهي نداشته باشد و تلاش كند تمامي كارها را خودش به تنهايي انجام دهد، توانايي درس گرفتن از اشتباه ها را نخواهد داشت و چنين مديري، از شايستگي كافي براي هدايت ديگران هم برخوردار نخواهد بود و سقوط او، اجتناب ناپذير است.

در سوي ديگر اما، اگر در مقام يك مدير از خودآگاهي كافي برخوردار باشيد، توانايي اين را خواهيد داشت كه بر نقاط ضعف خود غلبه كنيد و به مرور زمان پيشرفت كنيد. حال ممكن است براي غلبه بر نقاط ضعف خود از توسعه فردي و آموختن مهارت هاي جديد استفاده كنيد و به اين صورت اين كار را انجام دهيد، يا آنكه كاركناني لايق و شايسته پرورش دهيد و اقدام به استفاده از مهارت هاي آن ها كنيد. هوش هيجاني در مديريت از اين حيث حائز اهميت است كه تمامي ويژگي هاي در نظر گرفته شده براي آن، مورد استفاده مديران قرار مي گيرد (در مسير دست يابي به موفقيت) ويژگي مهم ديگري كه در اين زيرمجموعه اهميت پيدا مي كند انگيزه سازي است.

داشتن اهدافي كه سازمان را براي محقق كردن آن ها هدايت مي كنيد و در نظر گرفتن استانداردهايي سطح بالا براي خود، به اين معنا است كه وجود موانع در ادامه مسير را به رسميت شناخته ايد و چه بخواهيد چه نخواهيد، با آن ها روبه رو خواهيد شد. در مقام يك مدير لايق و موفق، وظيفه شما اين خواهد بود كه در طول مسير مدام خود را به چالش بكشيد و به دنبال روش هايي باشيد كه با استفاده از آن ها توانايي دور زدن موانع را داشته باشيد و در مواقع ضروري و زماني كه اوضاع از كنترل خارج مي شود، بتوانيد خودتان را كنترل كنيد. به علاوه دو ويژگي ياد شده، به خودكنترلي هم نياز پيدا خواهيد كرد تا توانايي مديريت هيجانات خود را داشته باشيد. هدايت و مديريت ديگران به هيچ عنوان كار ساده اي نيست،

بنابراين مدير موفق و لايق بايد اين توانايي را داشته باشد كه خود را آرام و تحت كنترل نگه دارد، در مواجه با فشار و استرس آستانه تحمل بالايي داشته باشد و به آينده خوش بين باشد. به همين خاطر است كه هوش هيجاني در مديريت تا اين حد اهميت پيدا مي كند. فراموش نكنيد كه نخستين گام براي رهبري خود، اين است كه به اين مسئله اذعان داشته باشيم كه بي عيب و نقص نيستيم و بايد به طور مداوم براي پيشرفت تلاش كنيم.

جهت مشاهده ادامه اين مقاله و مطالب بيشتر در اين باره به سايت نيك انديشان مراجعه كنيد.

راه هاي كسب درآمد متفاوتي وجود دارد كه به سرمايه كمي براي شروع نياز دارند. اگر به دنبال يك كسب و كار جديد هستيد كه به شما در تامين مخارج زندگي تان كمك كند، ما در ادامه اين مقاله پيشنهادات متفاوتي ارائه مي كنيم. البته توقع بازده چند صد ميليوني نداشته باشيد، شما به كمك راه هاي كسب درآمد كه در ادامه مطرح مي كنيم، مي توانيد هزينه كافي براي برآورده شدن مخارج ماهانه خود و يا پرداخت بدهي تان را تامين كنيد.

بعضي از استراتژي هاي ذكر شده در اين مقاله براي به دست آوردن سريع پول، راحت تر از سايرين هستند. اما تقريباً همه آنها به سرمايه بسيار كمي نياز دارند.

برخي از اين راه هاي كسب درآمد، نيازمند اين است كه شما در محل خاصي حضور داشته باشيد، در حالي كه برخي ديگر مستقل از مكان هستند. اما در نهايت موفقيت در آنها مستلزم اين است كه تلاش زيادي كنيد.

بخش اعظم موفقيت در كسب و كار مربوط به طرز فكر شما است. وقتي به اندازه كافي پول نداشته باشيد افكار منفي به سراغ شما مي آيند، و طبيعتا فكر مي كنيد كه امكانات كافي براي تحقق روياي شما وجود ندارد. اگر اينگونه درباره موفقيت و كسب درآمد فكر مي كنيد، تمام تلاش خود را به كار بگيريد تا طرز فكرتان را به نقطه مقابل آن تغيير دهيد.

افكار ما فوق العاده قدرتمند هستند. ما روزانه ۶۰،۰۰۰ افكار داريم كه بسياري از آنها در بخش ناخودآگاه ذهن ما وجود دارد كه بخش اعظم آنها مدام تكرار مي شوند. شما بايد مراقب افكار خود باشيد. هنگامي كه ذهن شما با افكار منفي پر مي شود، بايد خود را از آنها دور كنيد.

اغلب زماني كه در يك موقعيت سخت اقتصادي قرار داريد، مي خواهيد به سرعت درآمد كسب كنيد. حتي ممكن است نااميد باشيد كه اصلا اهداف تان برآورده مي شوند يا خير. اما هر آنچه كه داريم و هر آنچه كه هستيم تا حدودي از افكار ما ناشي مي شود. اگر مي خواهيد زندگي خوبي داشته باشيد، افكارتان را اصلاح كنيد و درست پرورش دهيد.

خود، راننده تصميم گيري است. اين تصميم گيري بين «نهاد» و «فراخود» صورت مي گيرد. ما در ذهن خود صداهايي داريم و اين وظيفه «خود» است كه تصميم بگيرد كدام يك را تحقق ببخشد. هدف آن جلب رضايت «نهاد» و در عين حال تحقق اوامر فراخود است. طرح هاي سريع ثروتمند شدن و رژيم هاي لاغري در بين مردم معمولا محبوب هستند. زيرا ضمن تحقق خواسته هاي فراخود، نهاد را راضي مي كنند.

بهترين راه هاي كسب درآمد سريع كدامند؟

يك جستجوي آنلاين براي راه هاي كسب درآمد سريع وقتي به سرعت به پول نياز داريد، ميليون ها نتيجه را به همراه خواهد داشت. همه اين موارد قانوني نخواهند بود. ما مواردي كه كاربردي و قانوني باشند را در ادامه طرح مي كنيم. اين ۲۴ استراتژي به شما كمك مي كند تا كسب و كاري را شروع كنيد؛ حتي اگر بسيار كوچك باشد. پس از آن مي توانيد برنامه ريزي كنيد و بر روي روياي بزرگتري تمركز كنيد.

۱- راه هاي كسب درآمد: رانندگي براي اسنپ يا تپسي

شركت هايي مانند اسنپ و تپسي فرصت بسيار خوبي براي كسب درآمد سريع است. شما به مهارت نسبتا خوب رانندگي، ماشين نسبتاً سالم و مجوز كار براي شروع نياز داريد. اگر همه اين موارد را داريد، مي توانيد زماني كار كنيد كه براي شما امكان پذير باشد. خواه در وسط روز در طول ساعت شلوغي باشد، يا ساعات آخر هفته. انتخاب با شماست.

۲- راه هاي كسب درآمد: شركت كننده در تحقيقات

محققان بسياري به دنبال جذب شركت كننده براي تحقيقات طولاني مدت خود هستند. آنها براي شما پولي را در نظر مي گيرند كه طبيعتا زياد نيست. اما مي تواند نياز مبرم شما را برآورده كند. اين افراد به كمك مصاحبه و پرسشنامه ها نظر شما را مي پرسند و آنها را تجزيه و تحليل مي كنند.

۳- راه هاي كسب درآمد: فروش كتاب و بازي هاي قديمي در ديوار

ديوار و ساير سايت هاي اين چنيني فروش كتاب هاي قديمي، بازي ها و دستگاه هاي قديمي را در بازار خود بسيار آسان كرده است. شما مي توانيد كتاب هاي درسي مدرسه و دانشگاه تان در اين سايت ها با قيمت مناسب بفروشيد و پول اندكي بابت آن براي امرار معاش دريافت كنيد. مطمئن باشيد كه كتاب ها در وضعيت مطلوبي قرار دارند. هر چقدر كه محصولات شما ظاهر تميز و سالمي داشته باشند بهتر فروش مي روند.

اگر اقدام به فروش كتاب‌هايي كنيد كه در حال تجزيه هستند يا بازي هايي كه سي دي آنها خراشيده شده، نظر مثبتي دريافت نمي كنيد.

۴- راه هاي كسب درآمد: فروش لوازم الكترونيكي دست دوم

بازار لوازم الكترونيكي دست دوم گسترده است. مي توانيد از سايت هايي مانند شيپور يا ايسام براي فروش گوشي هاي موبايل، لپ تاپ، گاز، يخچال و هر وسيله دست دومي كه ديگر به آنها نياز نداريد، استفاده كنيد.

حتي اگر آنها نياز به تعمير جزئي داشته باشند، به نظر مي رسد تعمير آنها با هزينه اندك به شما در فروش با قيمت بالاتر كمك مي كند. در هر صورت، مي توانيد انتظار داشته باشيد كه اگر اين وسايل را در خانه خود داريد، با فروش آنها به سرعت پول كمي بدست آوريد.

۵- راه هاي كسب درآمد: استفاده از سايت هاي استخدامي

سايت هايي وجود دارند كه آگهي افرادي كه به دنبال خدمات هستند را بر روي سايت قرار مي دهند. اين كار‌ها عبارتند از نظافت منزل، خريد خانه، بازسازي، و همچنين كارهاي بزرگتري كه نيازمند مهارت هستند همچون بازسازي منزل، لوله كشي، بنايي هستند. ممكن است در چنين سايت هايي بتوانيد يك شغل دراز مدت خوب براي استخدام شدن بتوانيد پيدا كنيد.

جهت اطلاع از 20 راه كسب درآمد ديگر بر روي لينك منبع كليك كنيد.

منبع: كامپرو

فرش نياوران از قديمي‌ترين و با سابقه‌ترين توليدكنندگان فرش در ايران مي‌باشد كه علاوه بر بافت فرش ماشيني، در زمينه توليد نخ فرش با كيفيت نيز فعاليت مي‌كند.

پيشرفت روزافزون شركت توليدي فرش نياوران و توجه هرچه بيشتر بر كيفيت محصولات توليدي در مقايسه با ساير توليدكنندگان فرش ماشيني، موجب شده است تا امروزه خريداران زيادي را به خود جذب نمايد. اين شركت با بهره‌گيري از دستگاه‌هاي بافندگي مدرن و خط توليد كاملا پيشرفته، با توليد انبوه فرش‌هاي ماشيني 700، 1000 و 1200 شانه با كيفيت عالي و 100% آكرليك علاوه بر تامين نياز داخلي كشور، اقدام به صادرات فرش ماشيني به كشورهاي خارجي همچون عربستان، روسيه و كشورهاي حوزه خليج فارس نموده است.

فرش نياوران اولين توليد كننده فرش 700 شانه در ايران مي‌باشد كه امروزه به عنوان يكي از پرفروش‌ترين سايز فرش در بازار است كه در تراكم‌هاي 1500، 2000، 2200، 2550 و 2700 بافته و عرضه مي‌شود. يكي از محصولات منحصر به فرد شركت توليد فرش نياوران، عرضه فرش در ابعاد بزرگ‌تر ( 20 متري و 24 متري) مي‌باشد. براي بافت اين اندازه از فرش نياز به دستگاه‌هاي بافندگي با عرض 4 مي‌باشد كه تعداد محدودي شركت توليد كننده‌ي فرش ماشيني در ايران داراي اين دستگاه مي‌باشند.

تنوع طرح و رنگ در فرش‌هاي نياوران و كيفيت بالاي فرش‌هاي آن به دليل استفاده از الياف درجه يك تركيه‌اي و ايراني، جايگاه ويژه‌اي را در بازار فرش ماشيني به خود اختصاص داده است. برخلاف فرش‌هاي ديگر كه داراي نامگذاري خاصي هستند (مثل افشان، اصفحان، گلستان و …) فرش نياوران طرح‌هاي توليدي خود را نامگذاري نكرده و فرش‌هاي خود را بصورت كدگذاري شده به مشتريان خود ارائه مي‌كند.

براي كساني كه به دنبال طرح‌هاي خاص، كيفيت خود و قيمت مناسب براي خريد فرش ماشيني هستند، فرش نياوران بهترين پيشنهاد مي‌باشد. همچنين محصولات شركت فرش نياوران داراي ضمانت نامه كتبي بوده و كيفيت فرش‌هاي خود را تا 10 سال تضمين مي‌كند. سايت ديجي فرش با ارائه محصولات ارزنده فرش نياوران در سايت خود (با درج كليه اطلاعات مربوط به اندازه، شانه، جنس نخ، رنگ و قيمت آنها) امكان خريد اينترنتي فرش نياوران را براي شما مشتريان عزيز فراهم مي‌نمايد.

فرش نياوران را چگونه مي توانيم تهيه كنيم ؟

بالاي همي صفحه شما مي توانيد تمام توليدات فرش نياوران را ببينيد و به صورت آنلاين فرش نياوران را خريد كنيد.

فرش نياوران طرح افشان هم وجود دارد ؟

بله، شما مي توانيد در سايت ديجي فرش، فرش نياوران طرح افشان را تهيه كنيد.

فرش نياوران كاشان چقدر اعتبار دارد ؟

يكي از بزرگترين توليد كنندگان فرش ماشيني در ايران، فرش نياوران كاشان است.

فرش نياوران 1200 شانه هم توليد مي كند ؟

بله، شركت فرش نياوران، فرش ماشيني 1200 شانه هم توليد مي كند، نمونه هاي آن در سايت ديجي فرش موجود مي باشد.

استفاده از يك سايت با كيفيت بالا براي معرفي يا ارائه محصولات و خدمات شركت ها در دنياي امروز كه عصر اينترنت و فضاي مجازي نام گذاري مي شود، الزامي است. هر كسب و كاري كه به شيوه سنتي اداره مي شود، براي ادامه حيات خود، نياز به داشتن يك وب سايت و يا حضور در شبكه هاي اجتماعي است. در غير اين صورت محكوم به شكست بوده و بايد آرام آرام عرصه را به ساير رقبا تسليم نمايد. از سوي ديگر تنها داشتن يك وب سايت براي ارائه محصولات و خدمات كافي نيست. سايت هر شركت بايد در چشم مخاطبان خود قرار داشته باشد. يعني زماني كه مخاطب كلمات كليدي مربوط به كسب و كار مدنظر را در فضاي وب جستجو نمود، يكي از نتايج جستجو، سايت صاحب كسب و كار باشد. از اين رو توصيه مي شود كه صاحبان كسب و كار علاوه بر طراحي يك سايت حرفه اي كه باعث جذب مخاطب مي گردد، حتما روي سئو سايتخود نيز كار كنند تا هميشه در پيش چشم مخاطب خود قرار داشته باشند.

در اين مسير مي توان از خدمات شركت گلزاروب كه هم در زمينه طراحي سايت حرفه اي فعاليت مي كند و هم در زمينه سئو سايت آماده ارائه خدمات است، بهره برد.

خدمات طراحي سايت گلزاروب

 اين شركت خدمات بي نظيري در هر يك از دو حوزه طراحي سايت ارائه مي كند كه از آنها مي توان به موارد زير اشاره نمود.

                     ·طراحي سايت ريسپانسيو (واكنش گرا)

                     ·طراحي سايت چند زبانه

                     ·طراحي سايت داراي سرعت بالا

                     ·پشتيباني مادام العمر طراحي سايت

                     ·رعايت زيرساخت هاي سئو در حين طراحي سايت

                     ·طراحي سايت داراي پنل كاربري و حرفه اي

                     ·ارائه هاست و دامنه رايگان بر روي تمام بسته هاي طراحي سايت

                     ·قابليت توسعه سايت طراحي شده در آينده

                     ·ضمانت بازگشت وجه

و ... .

 لازم به ذكر است كه گلزاروب طراحي سايت را در زمينه هاي مختلف نظير شركتي، فروشگاهي، خبري، شخصي، فيلم و آهنگ و ... انجام مي دهد و در اين زمينه صاحب كارهاي فاخري است.

خدمات سئو سايت گلزاروب

علاوه بر خدمات طراحي سايت، گلزاروب براي سئو سايت صاحبان كسب و كار نيز برنامه اي مدون در نظر دارد كه مي تواند سايت صاحب كسب و كار را در بازه زماني 3 تا 6 ماهه (بسته به ميزان رقابت در كلمه يا كلمات كليدي موردنظر) به صفحه اول گوگل برساند. در اين راستا گلزاروب بر روي محتواي سايت و بك لينك هاي آن به خوبي كار مي كند تا سايت در كلمات كليدي مدنظر از ديد موتور جستجوي گوگل داراي رتبه برتري نسبت به ساير رقبا گردد.

همانطور كه اشاره گرديد، ريسك استفاده از خدمات گلزاروب صفر درصد است و كساني كه به هر دليلي از اين خدمات ناراضي بودند، تمامي وجه پرداختي آنها، بدون هيچ سوالي عودت داده مي شود.

كفپوش تاتامي نوعي از كفپوش فومي – لاستيكي است كه براي پوشاندن سطوح سخت و ايجاد محدوده اي نرم و بي خطر جهت انجام فعاليت هاي ورزشي، بازي كودكان يا ساير فعاليت ها استفاده مي شود. اين كفپوش يكي از مهم ترين اركان تجهيز مهدكودك ، خانه بازي و باشگاه رزمي مانند تكواندو و كاراته مي باشد. ضخامت مناسب ، چگالي و ضربه گيري بالاي اين تشك ها از آسيب و ضربه به بدن در هنگام ضربه و افتادن جلوگيري مي نمايد. به دليل استفاده فراوان و نياز روز افزون بازار داخلي نيك فوم از يك دهه پيش اقدام به توليد اين محصول نمود.

گروه صنعتي نيك فوم با توليد انواع كفپوش و تشك ورزشي مفتخر است كه خود را به عنوان توليد كننده عمده اين محصول در كشور معرفي كرده. نيك فوم همواره بهترين كيفيت و قيمت تاتامي را در اختيار مشتريان خود قرار داده است. مشتريان عمده تاتامي نيك فوم در طول بيش از يك دهه اقدام به تهيه و استفاده از اين محصول نموده اند. از جمله اين مشتريان مي توان به فدراسيون هاي ورزشي تهران و ساير استان ها، باشگاههاي ورزشي و رزمي، مهد كودك ها و ارگان هاي دولتي و غير دولتي اشاره كرد. لازم به ذكر است كفپوش تاتامي نيك فوم نطر مثبت مشتريان و مصرف كنندگان اين محصول در خارج از مرزهاي ايران سربلند را نيز به خود معطوف كرده است و از ساليان گذشته تا كنون جزاقلام صادراتي مجموعه نيك فوم به كشورهاي همسايه و منطقه مي باشد .

جنس اين تشك هاي ورزشي از فوم نرم و انعطاف پذير اي وي آ EVA مي باشد. در جريان توليد اين تشك ها اصول بهداشتي و استاندارد ايمني و ضربه گيري كفپوش هاي ورزشي و ضربه گير در نظر گرفته ميشود. همچنين رنگ بندي متنوع و شاد اين محصول ايم محصول را مناسب استفاده در باشگاه ، مهدكودك و ساير اماكن مي نمايد.

مصدوميت در حين انجام حركات ورزشي يكي از جدي ترين تهديداتي است كه همواره ورزشكاران را تهديد مي كند. ورزشكاران رزمي مانند تكواندو ، كاراته ، كيوكوشين و جودو همواره در معرض آسيب و ضربه هستند. استفاده ار كفپوش رزمي مناسب از آسيب ديدگي و ضربه خوردن رزميكاران  جلوگيري مي كند.  از ويزگيهاي عمده تشك تاتامي نيك فوم مي توان به خاصيت ضربه گيري بالا اشاره كرد كه از آسيب ديدن ورزشكاران در حين تمرين يا انجام فنون رزمي جلوگيري ميكند. همچنين تنوع رنگ هاي شاد و جذاب اين محصولات فوم فضاي بسيار مفرحي را براي بازي و تحرك كودكان در مهد كودك، پارك ها و زمين هاي بازي ايجاد مي كند. از اين رو اين محصول از ساليان پيش به دفعات جهت تجهيز فضاي مهد كودكها از سوي مهد كودكهاي سراسر كشور مورد استفاده قرار گرفته است . از ديگر ويژگي هاي تشك هاي فوم نيك فوم مي توان به خاصيت ضد آب و قابل شستشو يودن آنها با آب و شوينده هاي رايج اشاره كرد.

نيك فوم به عنوان توليد كننده عمده تاتامي، كفپوش مهدكودك و كفپوش ورزشي داراي كلكسيون بسيار متنوعي از انواع طرح و آج تاتامي مي باشد. آج رويه تاتامي علاوه بر ايجاد ظاهري زيبا از ساييده شدن كفپوش جلوگيري كرده. اين خصوصيت باعپ افزايش عمر اين محصول مي شود. همچنين استفاده از بهترين ماشين آلات روز دنيا، كادر بسيار متخصص و ورزيده و دانش علمي و فرمولاسيون مناسب نيك فوم را قادر مي سازد تا انواع تشك تاتمي را با كمترين و مناسب ترين قيمت ، در رنگ بندي متنوع و درجه سختي و ضخامت هاي متفاوت (از 10 ميلي متر الي 60 ميليمتر) بسته به سليقه و كاربرد مشتريان گرامي به آنان تحويل دهد.

نيك فوم همواره استفاده از مواد اوليه با كيفيت و استاندارد را در برنامه كاري خود قرار داده است. فرمولاسيون مناسب و كيفيت بالاي تشك تاتامي ورزشي و مهد كودك نيك فوم باعث مقاومت بالاي اين محصولات در برابربرف، باران و نور آفتاب گرديده است . همين ويژگي امكان استفاده از اين محصولات در فضاي آزاد و اماكن رو باز را نيز فراهم كرده است.

نيك فوم به عنوان توليد كننده عمده تشك تاتامي قادر است بهترين كيفيت و قيمت را به مشتريان نهايي محصولات فومي عرضه نمايد. حذف واسطه هاي اضافي بين كارخانه و بازار و عرضه مستقيم محصول از كارخانه به مشتري نهايي نيك فوم را قادر مي سازد پايين ترين قيمت تاتامي را با حفظ كيفيت به مشتريان عرضه نمايد. جهت كسب اطلاعات بيشتر درباره انواع كفپوش رزمي و تشك ورزشي نيك فوم با ما تماس بگيريد. همچنين ميتوانيد روي قسمت سفارش در همين صفحه كليك كنيد و فرم را تكميل كرده تا متخصصين ما با شما تماس بگيرند.

خصوصيات تاتامي نيك فوم

• قابل شستشو بودن تشك ها با اب و شوينده هاي معمول
• كيفيت بسيار بالا و قابليت استفاده براي مدت طولاني
• مناسب بودن قيمت كفپوش مهدكودك
• تنوع رنگ و طرح كفپوش مهد كودك
• امكان توليد كفپوش يك رنگ يا دو رنگ
• تشكيل شده از فوم نرم و بهداشتي
• امكان استفاده در باشكاه هاي ورزشي تكواندو، كاراته، كونگ فو و مهد كودك و اتاق بچه ها
• ساخته شده از فوم نرم و استاندارد با رعايت اصول استاندارد و ايمني

نيك فوم توليد كننده عمده محصولات فومي ، كفپوش گرانولي و فوم صنعتي و ورزشي ميباشد. جهت دريافت اطلاعات بيشتر و مشاوره رايگان درباره انواع تشك ورزشي و كفپوش مهدكودك با مشاورين نيك فوم تماس بگيريد.

دانلود تقويم لايه باز 99 . مرجع تخصصي و حرفه‌اي دانلود تقويم لايه باز ايراني (استوديوي طراحي نقش) . در انواع تقويم روميزي 99 - تقويم ديواري 99 - فايل لايه باز تقويم 99 - تقويم جيبي 99 و سررسيد 99 و ... با فرمت فتوشاپ و اينديزاين. تقويم هاي طراحي شده توسط استوديوي طراحي نقش كاملا دقيق و قابل اعتماد هستند و تمامي استانداردهاي چاپ CMYK در آنها رعايت شده است. همه ساله طراحان و چاپخانه داران در اواخر سال اقدام به طراحي و چاپ تقويم 99 مي‌نمايند. امسال نير ما طرحهاي مختلفي را براي دانلود تقويم 99 طراحي كرده و در اختيار شما قرار داده ايم. مشتريان ما رضايت كامل از «تقويم لايه باز» استوديوي طراحي نقش دارند. امسال نير طبق روال سالهاي گذشته دانلود رايگان تقويم 99 را نيز در سايتمان قرار داده‌ايم.